Pineapple Rice——菠萝饭特辑
发布时间:2022-04-28 15:28:13
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pineappleRice——菠萝饭特辑菠萝饭,又叫凤梨饭,营养全面,富含维生素及蛋白质,有助于提高记忆力成都新都男科比较好医院
,减缓压力,增进食欲。今天为大家介绍1种泰式菠萝饭的做法。材料:菠萝1个,蛋黄2只、虾仁、玉米、青豆、胡萝卜、洋葱、腰果,盐、咖喱粉、橄榄油、椰浆、火腿,糯米1/3杯,大米2/3杯。做法:1.菠萝洗净,挖出果肉,留下菠萝盅;切少量果肉粒备用。2.糯米、大米洗净加椰浆煮,煮得稍硬些。3.锅内倒入橄榄油,将玉米、青豆、胡萝卜、火腿丁炒熟备用。4.锅内倒入橄榄油,虾仁炒至断生备用。5.蛋黄做蛋皮并切丝,我不会就做了跑蛋再切丁备用。6.洋葱粒少量用橄榄油炒香,再加咖喱粉1起炒,把饭加入翻炒,再加入玉米、青豆、胡萝卜、火腿丁炒,最后加入菠萝粒和虾仁翻炒至均匀。7.将炒好的饭置于菠萝盅里烤箱150度烤10分钟。最后放上1些烤好的腰果。Enjoyit!
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