用眼过度怎么养肝明目？

春节期间，部分人奋战了不少的电视剧、电影，眼睛表示“蓝瘦、香菇”。滚个红萝卜鸡肝汤慰劳一下眼睛吧。用眼过度，需要补充胡萝卜素和维生素A。汤中的红萝卜、枸杞、鸡肝，都是富含胡萝卜素和维生素A的食材。用它们一起煲个汤，简单又有效。下面跟着天医网的小编一起来看看红萝卜鸡肝汤主要功效养肝明目推荐人群春节用眼过度者材料红萝卜1根、鸡肝100g、枸杞2g、生姜丝适量(2~3人份)。烹调方法红萝卜洗净、削皮、切小丁；鸡肝清洗干净、切开，用水浸泡半小时，用姜丝、生粉稍稍腌制。锅内加油、姜片，油热后加入红萝卜、鸡肝煸炒至半熟，加水1200~1500ml、枸杞，煮20~30分钟，加食盐调味。以上就是天医网的小编为您带来的资讯