螺旋藻片的功效及食用方法螺旋藻片用量需把握好

养生是很多人都会去做和研究的一件事情，只有身体健康了才可以去做更多自己想要去做的事情。养生不只是老年人需要去做的事情，当下的每一个人都应该去做，从而提升身体的素质，减少患病的机会。螺旋藻片是当下很受人们喜欢的一个保健产品，但人们也需要正确的掌握螺旋藻片的功效及食用方法，才可以更好的将其自身蕴含的能量发挥出来。

螺旋藻片的功效

螺旋藻片不仅具有不错的抗衰老、抗氧化等不错的保健养生功效，还可以用于疾病的治疗，甚至可以作为癌症的辅助治疗，尤其是对于肠道疾病患者、高血压患者、贫血人群、痔疮和便秘有着很显著的效果，因此人们可以在生活中长期使用螺旋藻片。

螺旋藻片的食用方法

螺旋藻片用在不同的作用范围里面，有着不同的用法和用量，这需要引起人们的重视。一般用于日常保健的话，一天23次，每次2克，吃饭前半小时服用会更好;用于减肥瘦身的话，需要吃饭前一个小时服用，每日3次，每次10克;用于抗疲劳缓解，每日23次，每次2—4克。

值得我们注意的一个问题就是，现在有不同品牌的螺旋藻片，其中也包含了一些假冒伪劣产品，因此我们需要学会辨别螺旋藻片的真假。首先需要查看包装上面的有没有保健食品的白标志;另外需要关注螺旋藻片的品质问题，不同品质的螺旋藻，会有不同的效果，也有不同的价格;最后要看包装上面的GMP认证标志，这个标志非常的重要，可以直接鉴定螺旋藻片的真伪。