视频终端综合征并不是年轻人专利

感谢编辑的投递新闻来源:新民晚报提起“视频终端综合征”或许大家其实不熟习，但说到干眼症知道的人一定很多，而且人们多认为干眼症是年轻人的“专利”，其实并非如此。 老张是位退休工程师，现在在家总是上上网，了解信息，看看股市，过得非常充实。由于每天对着电脑近距离用眼五六个小时，半年下来她觉得眼睛愈来愈不舒服， 还出现了发红、充血、干涩、异物感、分泌物多等症状，同时头颈僵硬，肩膀酸痛，提不起精神。在家人的劝说下她来到医院，医生诊断为“视频终端综合征”(VDT)又称“电脑终端综合征”。

“视频终端综合征”是指从事光学显示器终端作业(包括计算机终端显示器、阴级射线管、进行数据输入的键盘和电视机、电子游戏机之类)，所引发的一系列症候群。随着电脑办公的普及，以眼睛疲劳干涩、颈痛肩痛、精神忧郁等为特点的“视频终端综合征”在社会的各类人群中迅速蔓延。多种缘由致病视疲劳、干眼症：人们在一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注视，每分钟眨眼次数减少到6次，且不断调剂焦距以保证视物清晰，长时间高强度的用眼，加上电脑屏幕所发出的各种射线会严重刺激眼睛，致使泪分泌减少和泪成份变质，进而成为干眼病，眼球表面干燥，出现充血、眼睛疲劳、视力下降、视物模糊等不适感觉，严重的伴随头痛乃至恶心呕吐。其次室内温度也是缘由之一，一般情况下空调温度太高，眼部水份蒸发过快，极易致使眼部干燥而构成干眼症。同时，在密闭环境中，如办公室等，长时间不向外透风，空气流通差，空气质量低，会加重干眼症状，更容易造成微生物感染，引发结膜炎症。颈、肩、腕等功能障碍：VDT综合征患者因常常用手指叩击键盘，导致手指和腕关节僵硬且有酸痛感。长时间座位低头、看字的固定姿式，使颈部、腰背部也感不适，进而疼痛。精神疲劳：长时间固定姿式作业，会使人感到单调乏味。有的出现烦躁不安、劣性情绪等症状。多种措施预防工作环境的调剂：环境中的光线太强或是太弱，致使荧光屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。室内要保持透风和一定的湿度。调剂显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。通常可使眼睛、显示屏及文稿之间的距离大致相等，宜保持在50厘米以上。还要调理好显示屏的亮度，避免光线过强造成视神经高度紧张或消退，操作时最好配戴防护眼镜，以减少荧屏对眼睛的刺激。每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。觉得眼睛干涩疲劳时，有意识地多眨眼睛，使眼泪均匀地散布在角膜结膜表面。工作期间多舒展肢体活动。就诊：如果眼睛疲劳的症状十分严重，可以咨询眼科医师，在医师的指点下使用人工泪液类滋润眼睛。如果滴用人工泪液还不能有效减缓干眼症，可以行泪小点栓塞术等医治。饮食：平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑橘、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食品，可减少眼睛视网膜上的感光物资视紫红质的消耗，有益于保护视力。

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