灵芝厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
灵芝厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】三款红豆减肥食谱帮你消除水肿快速瘦

发布时间:2021-01-06 14:55:53 阅读: 来源:灵芝厂家

红豆燕麦粥

所需材料:燕麦、脱脂牛奶、红豆、少许蜂蜜

做法:先把红豆煮烂放一边,然后把燕麦放进水里煮一会儿,大概半个小时左右。如果你购买的是熟燕麦就不需要煮了。记得煮燕麦的时候不要放太多的水,看到呈糊状的时候立即加入牛奶;最后把红豆放进牛奶燕麦中,觉得不够甜的话,加点蜂蜜就行。

作用:燕麦和红豆都是减肥利器。两者加起来绝对是最棒的消肿瘦身组合。

一建挂靠网

二级建造师挂靠网

注册暖通工程师挂靠价格

相关阅读