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这4种喝茶习惯危害大,尤其第一种,可能诱发癌症

发布时间:2022-06-15 20:53:01 阅读: 来源:灵芝厂家
这4种喝茶习惯危害大,尤其第一种,可能诱发癌症

中国的茶文化源远流长,其中含有很多营养成分,如儿茶素、胆碱和咖啡碱以及矿物质等,能达到消食去腻和降火明目效果,同时也能清除解毒以及生津止渴。茶叶中含有的茶多酚具有抗氧化功效,能清除自由基,阻断亚硝酸胺在体内合成。另外也能吸收放射性物质,达到防辐射效果,保护肌肤,而且也具有抗癌和防癌效果。虽然喝茶有这么多的好处,但也要掌握正确的喝茶方法,错误的喝茶习惯可能会诱发癌症。

哪几种喝茶习惯危害大?

1、烫茶

一部分中老年人特别喜欢用开水泡茶,认为趁热喝是最好的。但身体上的粘膜很脆弱,总是喝烫茶会灼伤口腔内壁,引起口腔溃疡。同时也会伤害到食道内柔软且纤薄的粘膜,使得黏膜反复修复和刺激,增加发生癌变风险。还有喝太烫的茶也会烫伤胃粘膜,使得胃部不断分泌消化液,易引起胃溃疡和胃炎。因此尽量少喝烫茶,需等到温度降到65℃以下再喝。

2、浓茶

浓茶中含有太多咖啡碱,会加快尿液中钙质排出,使得体内缺钙易引起骨质疏松和骨折。浓茶中含大量鞣酸,会跟铁以及食物中蛋白质相结合,生成块状物质,不易被消化和吸收,从而引起便秘。另外浓茶中的咖啡因也会加快心跳速度,升高血压,使得浓茶中有害物质进入血管中,增加心脏负担,导致心悸胸闷,甚至会引起心力衰竭。哺乳期女性若喝浓茶会减少乳汁分泌。此外若长时间喝浓茶,会增加身体中草酸含量,增加患上肾结石风险。若饭后立马喝浓茶,其中大量鞣酸会和铁发生化学反应,生成不易被溶解的物质,易引起身体缺铁,导致缺铁性贫血。

3、睡前喝茶

茶叶中含有的茶碱以及咖啡因进入身体后,会兴奋中枢神经系统,导致人们精神变得异常兴奋,从而影响睡眠质量。凡是患有心脑血管疾病以及神经衰弱的人,睡觉前喝和空腹时不能喝茶。

4、喝新茶

新茶也就是茶叶采摘还不满一个月,新茶中会含有一些对身体有害的物质,如醛类和醇类物质以及多酚类物质,这些物质没有被完全消化,可刺激胃黏膜,易引起胃病或导致身体上火。茶叶至少放置30天以后才能用。

温馨提示

必须掌握正确的喝茶方法,喝茶时间需安排在饭后一个小时。不能空腹喝茶,不然会稀释胃液,抑制胃液分泌,影响食物消化,甚至导致头痛头晕眼花、心烦意乱、胃部不适感及心悸,同时也会影响身体对蛋白质吸收,导致胃黏膜炎。还需注意的是,不能用茶水送药,因为茶叶中含有茶碱和鞣质,会跟药物发生化学反应,降低药效作用。另外不能喝隔夜茶,因为隔夜茶放置时间长,营养元素已经大打折扣,其中含有的蛋白质和糖类,会滋生太多霉菌和细菌,使得食物变质且产生异味,对消化器官带来损伤,甚至引起腹泻。

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