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用吸管喝碳酸饮料可以保护牙齿

发布时间:2020-03-30 17:50:38 阅读: 来源:灵芝厂家

用吸管喝碳酸饮料可以保护牙齿  保护牙齿及口腔健康,与全身健康一样,都应该从日常生活入手,养成良好的健康习惯,建立健康的生活方方式。

用吸管喝碳酸饮料或果汁等可以保护牙齿

这种说法是有一定道理的。专家介绍,牙齿表面的牙釉质在酸性环境下,其中的钙和磷会以离子形式释出,造成牙齿脱矿。而碳酸饮料因为加压溶入了二氧化碳气体,也就存在大量碳酸,果汁中则含有更多柠檬酸,所以当过多饮用后可造成牙齿的不可逆损伤。

要避免这种伤害,最根本的方法就是限制喝饮料。如果又想喝饮料又想护牙,那就要减少饮料与牙齿接触的面积与时间。因此,马主任建议在喝碳酸饮料时最好使用吸管,减少与牙齿的接触,不要大口喝,更不要用饮料来漱口;另外在用吸管时也不要太急太快;喝完饮料要用清水漱口或喝些白水。而且睡觉前不要喝饮料,平时可使用含氟牙膏以强化牙齿。

刷牙最好用软毛、小头牙刷

选择牙刷要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素,但总的来说应关注以下四个方面:第一,刷头小,小刷头在口腔中转动较灵活,刷牙能更全面。第二,刷毛软硬适中,太软的毛刷不干净。太硬则容易伤害牙齿和牙龈,最好刷毛硬度为中度或软毛,儿童及有牙周病的老年人用软毛牙刷合适。第三,牙刷手柄要易把握,可根据年龄、爱好选择各种造型的刷柄,一般直柄多用。第四,对于儿童来说,最好选择适合儿童生长发育的不同时期的阶段牙刷。(宗禾)

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